De fire «OK - IKKE OK» tilstandene påvirker hverdagen til hver og en av oss hver i forskjellig grad, og hver eneste dag på forskjellig måte og i alle livsarenaer. Hver og en av de fire tilstandene påvirker våre valg av kommunikasjonsform på forskjellige måter. Styrer det meste av våre handlinger, reaksjoner, tanker, beslutninger og våre følelser. De former oss skaper «sannheter om oss selv» og er ofte avgjørende for hvilken utgave av oss selv vi gjør til den dominerende.

Alle blir vi som regel preget i oppveksten gjennom opplevelser, frykt, vaner, og overbevisninger om seg selv. Vi preges av våre omgivelser i fortid, påvirket av familie, miljø, oppvekst, tradisjoner, kultur, venner osv. Du er helt ok! -og dette kurset skal gi noen verktøy om hvordan du kan fokusere for å kjenne at du virkelig kjenner at du er helt OK. Det er helt perfekt å kjenne den indre tryggheten og fundamentet det ligger i å være deg selv fullt ut. Du har alle tilstandene i deg, enten passivt og uten påvirkning, eller så aktiveres én av den, blir dominerende og trer frem i den situasjonen som du befinner deg i til enhver tid.

JEG ER OK - DU ER OK. 

Jeg er bra nok som jeg er. Jeg opplever meg selv som vellykket og perfekt uansett hva jeg kan, hvem jeg er, hvordan jeg ser ut, hva jeg tror, ønsker meg for min egen fremtid. Det samme tenker jeg om deg. Jeg gleder meg over at du følger dine drømmer og lever ditt liv på den måten du ønsker uten å la andre påvirke deg i en retning du ikke selv har valgt eller ønsket. Vi er helt unike, er fargerike og skal aldri bli en kopi av noen andre. Jeg er meg og du er deg. Det er en helt fantastisk ting at jeg kan glede meg over at jeg kan se deg og glede meg over at DU ER OK. Det kan jeg fordi jeg vet at også JEG ER OK. 

JEG ER OK - DU ER IKKE OK.  

«Det er jeg som er den verdifulle og du kommer nok ikke til å bli så klok, vis, dyktig, flink og vellykket som meg». 

JEG ER IKKE OK - DU ER OK. 

«Det er du som er den store og flinke og jeg kommer nok aldri til å bli så klok, vis, dyktig, flink og vellykket som deg»

JEG ER IKKE OK - DU ER IKKE OK. 

«Jeg har overhode ingen ting verdi. Jeg er hverken klok, vis, dyktig, flink eller vellykket. Det er heller ingen andre så ingen andre kan hjelpe meg heller for de er bare like mislykket som meg. Alle er dømt til å mislykkes uansett.» Våre tre «Jeg-ego» tilstander.

 Foreldre-ego tilstanden. Den kritiske og omsorgsfulle delen av oss.

 Voksen-ego tilstanden. Den delen av oss som vurderer helheten her og nå.

 Barne-ego tilstanden.  Det tilpassede barnet", "det naturlige barnet" og

“den lille professoren (“kaos generalen")

Kort om Transaksjonsanalyse. Transaksjonsanalyse er en teori om menneskelig psykologi og kommunikasjon utviklet av psykiateren Eric Berne på 1950-tallet. Teorien antar at kommunikasjon mellom mennesker kan bli forstått ved å analysere transaksjoner, som er utvekslinger av verbale og ikke-verbale meldinger mellom individer. Ifølge transaksjonsanalysen kan menneskers personlighet og atferd deles inn i tre “ego-tilstander”: foreldre, voksen og barn. Disse tilstandene representerer forskjellige måter å tenke, føle og handle på, og de påvirker vår kommunikasjon og våre mellommenneskelige relasjoner. Transaksjonsanalyse kan brukes til å forbedre kommunikasjonen mellom mennesker i ulike sammenhenger, inkludert parforhold, arbeidsplasser og terapi. Terapeuter kan bruke teorien til å hjelpe pasientene med å forstå og endre negative atferdsmønstre og tankeprosesser.

Kurset gjennomføres som regel på arbeidsplassen, eller på et annet valgt sted for personalgruppen. Kurset gjennomføres oftest som et selvstendig prosjekt, men også som en del av et annet arrangement, eventuelt på et egnet hotell, cruise eller lignende.

Ta kontakt på livsglede@shanson.no